「アイリスペットどっとコム　猫といっしょ」からメール便が届きました。
何だろう?　と訝しみながら封をあけると、こんなモノが入ってた。

あ〜〜〜、そういえば、このサイトに会員登録した時、一緒に「新規会員先着４００名様にねずみのおもちゃプレゼント」に応募しておいたっけ。
もう、一ヶ月くらい前のことだから、きれいに忘れてた(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

せっかくだし〜〜、ダメでモトモト、とお嬢に投げてみたら・・・・

予想外に食い付きが良かった ｗ（￣△￣；）ｗ

ほ〜〜ら、捕まえてごらんなさぁぁい☆とばかりに、家中のあちこちへ投げてやった。
どどどどど、と猫にあるまじき足音を立てながらネズミを追っかけてくけど気にしなぁ〜い。
お尻をフリフリして待つ様も、耳がぺったんこで髭がピンピンの様も、瞳孔の開き具合も、たまにする持ってこいの様も、ん〜〜〜〜、何もかもが久し振りに見る様で愛おしいっっ！！

かれこれ、25分は本気で遊びましたかね・・・。

「も、勘弁・・・」

よく運動したねぇ〜〜。なかなか勇ましかったよ？

ワタシはしつこい性格なので、いくらでも遊んでやれるんですけどね。
お嬢に飽きられてしまっては、元も子もありません。
運動不足解消の為には、次回に期待を持たせる程度が一番良いようです。

ライオンのペット用品モニター3回目は「おいしいオーラルケアにぼし」です。
これは「ニボシを美味しく食べるだけで、歯石や歯の汚れを落とせる」、歯周病予防の商品です。

右：商品
左：商品の中身

なかなか美味しそうな形のニボシです。もちろん、国産・無着色・減塩タイプなので安心して食べさせられます。

魚の匂いを嗅ぎつけ、お嬢がやってきました。
さぁ、今回のモニター商品はお嬢がとっても好きなモンですよ〜〜。

「うっ！これはッ！」

鼻っ面にニボシを差し出しれから、かぷ、と噛み付くまで僅か数秒。
せっかくの歯垢取りニボシなので、ニンゲンの歯磨きみたいに少し傾けてみました。


全体的に固いらしく（特に頭の部分）、何度も噛まないと食べられないようです。
噛み切る時は、上：右のようにものすっごく怖い顔になりますしね。
差し出したままだと、噛みきれなかった部分がぼろぼろと落ちてしまいます。
それは見ないふりしてささっと拾い、手の平に乗せて食べさせてやりましょう(w
あ〜〜、この満足そうなお顔・・・。ほんっと、お嬢はニボシが大好きなんだね。

以上、総括です。
○合格点
・ニボシが国産・無着色・減塩タイプなこと。ただ、ニンゲンの味覚でもまだ塩辛いと思いました。

×不合格点
・特にありません。

これで歯垢が落とせるのかどうか、は正直なところ解りません。
うちのお嬢はちっさい頃から食事はドライフードのみ、オヤツも猫用、ニンゲンの食べるものは98%食べないという食生活で歯は丈夫だと思われます。
現に、歯はまだまだキレイで、1本も欠けず、口臭もありません。
ただ、この商品を食べ続けていくことによって、加齢による歯のトラブルはなくせるかもしれません。

Siouxsieの「天照大演説／鳥肌実」のまねしてかいてみるね

クリスマスが初めてだったりとかね。
鳥肌氏の電飾が書かれてくれましたと(wお持ちと置かれて周りをお土産は・キャラクター性を威嚇しようがパッキリと置かれてた。

*このエントリは、ブログペットの「健太」が書きました。

　
クリスマスが近いので、道沿いの樹にイルミネーションがついている。白と青の電飾が大人の配色というか、シックな美しさで樹を灯している。
ビル1Ｆど真ん中には、大きなクリスマスツリーがでん、と置かれている。こちらは如何にも正統派の飾り付けなのがまた楽しい。
カップルのデートなら、さぞかし気分が盛り上がるアイテムに違いない。
でもワタシは...。


このビルの2Ｆで「鳥肌実・全国時局講演会／天照大演説」を見にきました。



'80年サブカルチャー世代（年がバレる･･･）なので、昔から鳥肌氏のことは知ってました。
まぁ、あまり、他にない芸風・・・キャラクター性をお持ちというか、ある時過激な芸人さん、ある時カルトな役者さん、あいつはあいつは大変装〜〜みたいな人です。
サブカル雑誌、ようつべや公式サイトでの動画や画像、出演映画を見たりはしてたけれど、実は、ライブは今回が初めてだったりします (∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
何かねぇ、タイミングが合わなかったというか･･･。若い頃は一人じゃライブ行けなかったし、今はライブの日程を調べ損なったりとかね。
というワケで、今回はようやく叶ったお目通りみたいな感じで、期待に胸が膨らんでます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ


肝心のライヴは・・・頬の筋肉がめっちゃ痛い！
ネタがもう、超過激というか、ここまでコレを茶化していいのかぁ？〜〜って聞きたくなる。
どんだけ過激なのか、それは、この記事のカテゴリが「ライブレポ」であろうが、ネタの内容をひとつも書くことが出来ない、ということで察して頂きたい。
ほんと、このライブ（鳥肌氏のキャラ性とネタ）は賛否がパッキリと分かれると思う。鳥肌氏曰く、「キ○ガイがキチ○イを見に来る」のだから。
ワタシは・・・どうやら性に合うようです(w


お土産は左端のステッカー。バイクに貼って周りを威嚇しようかと(w
このステッカー300円なのに、横のライブ宣伝用ポスターがおまけでつき、しかも、ステッカー下の袋（結構いい紙。黒地に銀で玉砕の文字や飛行機の図形が書かれている）に入れてくれました。太っ腹だなぁ・・・。そんなサービスしてるから赤字なんじゃ？(w

来年も行くぜ！

同僚の退社にあたって、ハローワークに求人を出しました。
さすが、この不況。
求人広告を出して2日後には応募の電話がきました。

昨日2人、今日1人の計3人が面接に来られたんですが･･･。
何かこう、全体的に地味というか、野暮ったいというかぁ〜〜。
髪型、メイク、服装など、いわゆるファッション的アイテムに眼を引く所が何ひとつないっ！
しかもですね、皆さん･･･


ワタシより年下だったんですよ！w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
絶対年上だと思ったのに･･･orz


ワタシが落ち着きないの？
それとも、世間的からはワタシもああ見えてるの？

「パンクの格好してても、実年齢はごまかしきかないって。だって、MODSのメンバーでさえ年相応にしか見えんでしょ？　Siouxsieもそうやって」

あ、そ．．．そうですか。

「今更、世間からどう見えてようがいいやん。どっちみち、世間並みとか年並みとか興味ないんちゃうの？」

はい、おっしゃる通りです（＾＾；
でもね、たまに、「いい年こいて」とか思われてたらヤだなぁ、という時は有るのよねぇ。


ちなみに、ライブハウスとか、スポーツクラブってとこは、一種、異様な空間です。
まぁ、年齢不詳な方々の多いこと・・・（＾＾；

前の猫ベッドが丸から楕円へと形を変えつつ有るので･･･
新しい猫ベッドを買ってきました。

初めは猫らしく、ふんふんニオイを嗅ぐだけ嗅いでスルーだったんですが、お気に入りのタオルを置いてみると･･･。
あっさりと入りましたぁ！！ ｷｬｰq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pｷｬｰ

しかも、その後、くつろいでるぅ〜〜(≧∇≦)
ハツモノは半年〜一年放置のお嬢としては、ものごっつい珍しいコトでござります。
気に入ってくれて良かった良かった。





だがしかし。
ワタシの在宅中は炬燵、就寝中は布団、とお嬢がこのベッドを使う時間は短いのであった。

今日は友人とのランチ。
お互いに忙しい身の上なので、逢うのも久し振りでした。

オムライスかパスタを食べよう！と思っていたんだけど、日曜のショッピングモール、しかも13時という状況を舐めていました。
家族連れが多いので、洋食系はどこも大行列！（＾＾；
仕方なく、回転の速そうなお蕎麦屋さんにしました。
頼んだのはお昼の定食セット。
蕎麦（饂飩）、かやくご飯、小針４つ（ほうれん草のおひたし、冷や奴、漬物、千切り大根の煮物）、天ぷら盛り合わせ（海老、大葉、椎茸、茄子、蓮根、白身魚）
結構な量でしたね、これは。腹割れそうでした(w
その後は、雑貨屋さんや洋服屋を見て回ったり、少し買い物したり。彼女は若い子向けのネットショップ勤務なので、当世の流行モノをよ〜〜くご存じなんです。
最後はコーヒーショップで一息つきながら、いっぱい語り合いました。

彼女はすごくアクティブでポジティブ。
失敗を恐れずにいろんな事に手を出して、何をどうしやら楽しめるかを考え、人生を謳歌しています。
そんな彼女とつきあえば、影響を受けない筈がない(w
ワタシはここ数年、馬車馬のような行動力を持つようになりました。
ワタシがそうして変われば、彼女もまた変わる。
互いに刺激しあう仲なので、どんなに久し振りであろうがブランクを全く感じない関係を保てるのでしょう。

「日曜はいちゃつくってゆってたんちゃうん？」
ごめん、ごめん。
夜にゆっくりいちゃつこうね〜〜。

＊お嬢の後ろのコミックスが気になる･･･。年末には綺麗に片付けよう･･･。

今日は約一ヶ月振りにパーソナルトレーナー（以下、ＰＴ）付きです。

その間、ワタシはＮ師匠に作って頂いた特製メニュー「目指せ！メリハリボディー！特に下半身をスッキリさせよう！」に取り組んでました。

---

１．Ｎ師匠のメニュー。
【有酸素運動】
・クロストレーナーかフラットウォーカー→負荷ナシ、スピード早めで30〜50分

【無酸素運動】
・レッグエクステンション（大腿四頭筋）　12.5?×50回
・レッグプレス（大臀筋、大腿四頭筋）　30?×50回
・バタフライ（大胸筋,三角筋）　15.0?×20回
・チェストプレス（大胸筋）　15.0?×20回　
・ラットプルダウン（広背筋）　20?×20回
・シーデッドローイング（広背筋）　20?×20回
・サイドレイズ（三角筋） 　2?×50回
・トランクカール（腹筋）　5回×5セット

---

２．以前からの他メニュー（まだＮ師匠に教わっていないがやっている）
・アームカール（上腕二頭筋）　ダンベル6?×30回
・トライセプスキックバック（上腕三頭筋）　ダンベル3?×40回
・ロータリートーソ（外腹斜筋、内腹斜筋）　23?×左右20回　ほか自重1種
・サイドベンド（外腹斜筋、内腹斜筋）　ダンベル10?×左右20回
・レッグレイズ（腹直筋下部）　自重にて　20回

---

まぁ〜〜、Ｎ師匠のメニューのしんどいことったら･･･(--;
初めの方は、全部のメニューをこなすのに2時間弱かかってました。
見てお解りかと思いますが、負荷は重くないけど回数は多い。
ここがポイントなんでしょうね。

実はですね、Ｎ師匠は前師匠のメニューをそのまま使ってるんです。
いきなりすっぱりと変えるのも身体に良くないだろうから、って。
但し、Ｎ師匠の教え方が上手いせいか、身体への効きが全く違います。
このメニューを週に2回、どんなにしんどくても１だけはやっていました。

そして、今日。
「あ〜〜、すっごい！足とお尻の形が変わってきてる！こんな短期間でよく頑張ったね〜〜。私も嬉しいッ！」
そぅ、Ｎ師匠からお褒めの言葉を頂きました。
身体に変化が出てきたことはもちろん、褒められたことがすっごく嬉しかったです。
何せ、前師匠からは怒られてばかりだったもので･･･（＾＾；
どうやら、私は「褒められてナンボ」の飴タイプのようです。

そして、今日はシャフトを使ったフロントランジ（腸腰筋 ）とヒップヒンジ（大腿二等筋〜でん筋）を教わりました。
はい、お推察の通り、すでに筋肉痛になってま〜〜す(w

美は簡単に手に入らないのよ・・・

今日は久し振りに会社を休みました。
恐らく、これで年末まで休みは取れません･･･(ﾉД｀)ｼｸｼｸ

なので。
美容院へ行ってきました。
今日のメニューはストレートパーマなので、こういう「まる一日休みで、なおかつ他に予定がない」日じゃないと無理なんです･･･。

いそいそと化粧なぞしていると、下方から冷たい視線が･･･。

「また出かけるん？」

実は、普段もこうして、身支度中のワタシを責めるかのように無言で見上げてきます。
会社に行かなお嬢を養われへんねん（ちょびっと誇張）、と云っても、耳を後ろにぴっ、とそらしやがるんです。
まぁ、ここんとこ、ゆっくりと相手をしてませんからねぇ。
お嬢もどっさり不満が溜まっているのでしょう。

ごめんね、日曜はゆっくりいちゃつこうね。

「勝手にし」

ぇぇぇ!？びしっと後ろを向かれてしまいました・・・ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

美容院では途中から混んできたせいもあるんでしょうが、4時間半もかかりました(--;
暑いわ、クソ重たい女性誌のせいで首と肩は凝るわ、でほんと疲れました。
今もうっすらと頭痛がします。
でも、そんだけの犠牲を払っても、ストレートパーマって価値が有るんだよねぇ･･･。
一度かけたらやめられませんよ、これは。

8、9、11、12日と1日だけ飛んでスポーツクラブへ行っている。
何しろ、どーしても参加したいスタジオレッスンが続いたのでねぇ･･･。
いつもは不参加のレッスンでも、お気に入りのＩＲが代行ならば出ないワケにはいかないでしょう！

と、意気込みだけはあるんだけどね〜〜。
仕事に行って、家事もこなした上でのスポーツクラブ通いだからねぇ。
そろそろ疲れてきたような･･･。


「自分が好きでやってることやないの？」

はい、その通りです(--;
でも、ちょっとばかし今朝は身体が重いです。

「慌てない、慌てない。一休み、一休み」

い、いっきゅうさんですか？Σ(ﾟДﾟ；)

先週末から今週末までスポーツクラブの予定がみっしり。
我ながら、身体を鍛えに行ってるのか、虐めに行ってるのか、解らなくなってきました（＾＾；
お嬢のように、動く20%、休む80%の方が身体にはいいのかもしれないですねぇ。

そう云いつつ、今晩もスポーツクラブです。

今日はスポーツクラブへ行ってきました。
いつもなら火曜は中休みというか、スタジオレッスンなしで、みっちり筋トレとウォーキングをする曜日なんですけどね。
今日は、以前から好きな他支店のIRが代行なので、いつもは不参加の『ZUMBA』に出てみました。

ZUMBAとは？
第二のビリーズ・ブートキャンプと目されている、コロンビア初のラテン系フィットネスプログラムのこと。
ラテンダンスのステップ（サルサ、メレンゲ、レゲトン、クンビアなど。またはフラメンコやベリー）を基本として、1曲1曲、曲のフレーズに合わせて動きが変わるというプログラムです。
1曲は長くても5分程度。それがサルサであったり、フラメンコであったりと、4〜5パターンくらいあって、1曲ずつにコリオをつけ、何曲もノリのいいラテン系の5分程度の短い曲を何曲も踊る。とてもそぅは感じませんけどね（＾＾；

これがねぇ、もんのすごぉく難しいのよぉ〜〜（＾＾；

エアロビクスみたいに、幾つものステップとターンを組み合わせたパターンを3種類動く、なんて複雑で体力の使う動きではありません。
ありませんが。
ラテンダンスってね〜〜、腰がバッチリ決まってないと（インナーマッスルを鍛えてないと）、単なるタコ踊りになってしまうんですぅ〜〜(ﾉД｀)ｼｸｼｸ
あとね、羞恥心があるとダメ。「いえぃ、せくすぃーなワタシを見てぇ〜〜」ぐらいの気構えじゃないと、ああいう身体をくねらせる、腰をぎゅいんぎゅいん回す、という動きは決まりません。

ワタシはね、実は、シャイなんですε-(;ｰωｰA ﾌｩ…

でもまぁ、ディスコ（死語？）やクラブに来ているような感じで楽しいですよ。
レッスンの感覚ではなく、遊びの延長みたいでね。
更に、ラテンダンスの動きはインナーマッスルを極端に使うので、内臓脂肪燃焼にも非常に効果的だとか。
何でも、60分で約500から1000カロリーを消費できるそうです。
確かに、運動力はめちゃくちゃ有るし、ウェストが締まりそうな感覚も有りました。
今日の代行ＩＲもこれでかなり痩せたそうですし。
楽しみながらダイエットしたい人にはお勧めです！

西武ライオンズ日本一おめでとう！

阪神ファンには全く関係のない日本シリーズ。
それでも、阪神ファン＝アンチ巨人だし、西武ライオンズを応援していました！
も、ライオンズが優勝決めた時の、原監督と小笠原の顔がね〜〜。あの、悔しそうな顔を見て、超嬉しかったアンチ巨人はワタシだけじゃないはずだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
おまけに、ライオンズ先発メンバー全員の年俸足しても、巨人のイ　スンヨプ選手1人の年俸に届かないときてる。
金に明かせてチーム作ったってダメなことを、就任一年目の渡辺監督が教えてくれました。
ほんと、渡辺監督、よくここまでチームを立て直して若手を育成したよねぇ〜〜。（　゜Д゜ノノ”☆

実は、ワタクシ、1993年に秋山さんが福岡ダイエーホークスにトレード、1994年に森監督が勇退するまで、1985年〜1992年は隠れ西武ライオンズファンだったんです(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
秋山幸二、オレステス・デストラーデ、清原和博、石毛宏典、伊東勤、辻発彦、平野謙などの野手陣の打力（特にAKD砲の破壊力は凄かった。ぁぁ、あの頃の清原は格好良かったのに･･･。だけじゃなく、渡辺久信、郭泰源、工藤公康、石井丈裕、鹿取義隆、潮崎 哲也など、投手陣も充実し、まさに投打共に最強メンバーがそろい踏みでした。
今のライオンズのメンバーの2〜3年後はああなりそうで楽しみです。

ってゆうか。
ベテランもいいけど、やっぱ若手を多く育てていかないといけないんじゃ？
来期はこのライオンズのように、「金にあかせたチーム作りなんて通用しない」ことを証明して下さいね＞真弓監督


しかし、当時、ライオンズのファンになってパ・リーグに目を向けるようになったんだよねぇ。
んで、気づいたこと。
意外にパ・リーグって男前が多いんじゃないかぃ？
ライオンズはもちろん、現監督の渡辺久信。いや、今の頭はああでお腹もああだけど、昔はスレンダーでどえらく格好良かったんだから〜〜。あと、秋山と潮崎ね。
他球団は日本ハムの西崎、近鉄の阿波野が代表格かな？
蛇足ながら、この西崎の人気は凄まじかった。オフの扱いが殆どアイドルだったもん。今のダルビッシュなんて足下にも及ばないんじゃまいか？
まだ茶髪が不良の代名詞の当時に、パ・リーグの選手は髪をを染めたり、洒落モノが多かったしねぇ。
実は、昔も今もパ・リーグの方が選手は面白いんです。各チームの面白い選手やイケメンの選手、または明るい選手はもっとTVに出て、パ・リーグを盛り上げて欲しいわぁ〜〜。

きょう健太が呼吸したかったみたい。

*このエントリは、ブログペットの「健太」が書きました。

11月はいきなり3連休から始まったワケですが･･･。
ぇぇ、3日ともスポーツクラブへ行きましたけど何か？

本当に運動が必要なのは、ワタシじゃないんですけどね・・・ε〜(￣、￣;)ゞﾌｰ





くぉの〜〜、メタボ腹が気持ちよさそうに寝やがってぇ!!

うちのお嬢はカリカリのみの食事、しかも、量はかんなり少なめです。
おやつもほとんど出さない、たまぁ〜〜に、カリカリにおかかを鼻息で飛ぶよな量をかけるとか、煮干し2匹とか、シーバ4つとかだもんねぇ。
なのに、何故、こんなタプタプとしたやぁらかい腹が出来るというのか？

やはり、運動不足でしょうね。
スポーツクラブで一緒にエアロビクスを受けるワケにゃいかんので、どなたか、シニア猫でも食い付くような遊び（または玩具）を教えて下さい 八(＾□＾*) ﾀﾉﾑ!!