歯医者へ通い出してから、歯磨きをコマメにするようになった。
も、ほとんど強迫観念だね。
「ちゃんと磨いとかんとまた歯石が溜まるねんやぁ」って、そんなすぐに溜まるハズもないのに、一日4〜5回は歯磨きしてます。

固形物は3分以内に歯磨き、液体は歯磨きがリス○リンでうがい。
しかも、磨き方は1本1本丁寧に時間をかけて歯ブラシを動かしてる。腕と顎がダルイの何のって。
今度は磨き過ぎでエナメル質が剥がれたりして...。

歯磨きすれば歯がキレイになるのはもちろん、ダイエットにも効果的なんじゃないだろうか。
だって、歯磨きすれば、何かを口にいれるのを躊躇してしまうからねぇ。
現に、ワタシはコーヒー（砂糖入り）の量が減りました。飲んだ後に歯を磨くかうがいするのが面倒なんで、飲むコト自体を控えるようになったっつーか。今まで日に6杯だったのが3杯になりました。

喉元過ぎれば...にならないといいけどね。