「禁煙宣言はした方がいいのか、しない方がいいのか？」
こういうご質問を鍵コメで受けましたので、ワタシなりに答えてみようかと思います。

えっとですね、これってほんと個人差だと思うのです。
ワタシは「負けず嫌いで疑り深い性格なのを自覚している」から、あえて「禁煙宣言」をした、とでも云うんでしょうか。
まず、ここが捻くれてるんでしょうけど、どう禁煙していくかよりも禁煙に失敗した時のことを考えます。
そうすると、禁煙宣言を聞いていた周りは、

「禁煙するってゆってたんちゃうん？(；´Д｀)」
「やっぱ禁煙できひんかったん？ヽ(ﾟ∀ﾟ)」
「あんだけ吹聴しまくってたのになぁヽ( ´ー)ﾉ」

冷やかし、同情、単なる感想･･、まぁ、様々な反応が返ってくるでしょう。
負けず嫌いだから、「ほれ、いわんこっちゃない」と見下されるのは真っ平ゴメン。
疑り深いから、「ほれ、いわんこっちゃない」と実際に口に出さずとも心の中でこう思われるのも真っ平ゴメン。
そうなれば、頑張るしかないんですよね。
よって、ここで、「やっぱりワタシって意思が弱いんや･･･」って自己嫌悪に陥るような人は宣言しない方が宜しいかと思われます。

何か新しいコトをやる時、先ずは「自分に合った方法」を探すことから始まります。
特に禁煙のように、長期スパンでやっていかねばならないコトは、じっくり策を練ってからの臨む方がいいと思われます。
せっかくの機会なので、一度、自分と向き合うのもいいかもしれません。