このところ、身体がすっごく重い。
いや、思い当たる節はいっぱいあります。
お正月休みの喰っちゃ寝、蟹＆温泉一泊旅行、そして何より･･･新年早々の禁煙だぁ!!

いや、禁煙成功者から「食べ物が(喫煙している頃より)美味しくなるから太るよ〜〜」と云われてましたけどね。
今日で禁煙21日目だけど、正直、味覚が変わったとはあまり感じないんですよ。
美味いモンは美味い、不味いモンは不味いワケで。
ただね、喫煙時のように、空腹感をニコチンで抑えられないので、間食をするようになったんですよねぇ･･･。
おまけに、禁煙によって健康体に近づきつつあるから、食物の吸収が格段に良くなっているような気もするし･･･。

えぇい!!　女は度胸じゃぃッ!!
年が明けてから、初めて体重をスポーツクラブで計ってみました。

あいやぁ!!

今日のスポーツクラブで、エアロビクス2レッスン（40分＋50分）のほか、エアロバイク30分と筋トレを足したのは云うまでもない。
今週から有酸素運動を増やすかな･･･