お正月休み、旅行、禁煙。
このお題で小噺を作るのではなく、単にワタシが太った理由です。
体重計は未だかって見たことない数値を示してましたからねぇ〜〜
会社でもスポーツジムでも、「全然太ってないやん」とか、「全然（禁煙前と）変わってへんで〜〜」と云ってくれるんだけどさぁ、それは事実と反するワケでしてね？
そんなの、本当の優しさじゃないやぃッ!!　って、よく顔を合わせてるから判らないだけかもしれないんだけどさ。
やっぱ、時には真実を告げる勇気も必要だよね。

閑話休題。
よって、今日のスポーツクラブは30分エアロバイク〜60分筋トレ〜20分「お腹シェイプ」〜40分スタジオレッスン2コマをこなしました。
それでも、まだ有酸素運動量が足らないような気がする･･･。
次回はエアロバイクをもう10分増やして、ウォーキングも20〜30分追加してみようかなぁ。
ここで怠けると、二度と元に戻りませんからね。頑張ります。