2008年08月10日 (日) | 編集 |
こないだ友人に、朝バナナダイエットで1�埖僚鼎�落ちたと聞いた !!(ﾟﾛﾟ屮)屮
やり方もしっかり教わり、翌日にバナナを買いに走ったのは云うまでもない。
もう既に広まってるとは思うけど、やり方をば。
朝ご飯に常温のバナナと水を好きなだけ飲み食いする。
こんだけ(w
追加で何か飲み食いしたい時は15分、できれば30分置いてから。
ちなみに、効果を早く出したい場合はおにぎりなどお米がいいそうだ。
詳しくはこちらで
今日で3日目の感想。
バナナだったら好きなだけ食べてもいいよ、云われても1本以上食べられません。
もともと、あんまり好きじゃないからなぁ。
あの、もっちゃりした食感と味が...(-。−；)
まぁ、パンの朝食よりは、焼いたりバター（たまにはちみつ）を塗ったりの手間が省けて楽かもしれない。
水は慣れればバナナより口にし易いです。
うちの浄水器は水素水だからかな？ クセが全くないのでごくごくイケる。
マグカップなみなみで250mlを、バナナといっしょに4杯ほど飲みます。
この朝食の30分後に、コーヒーだけ追加します。
効果の程は。
便通が良くなりました。
ただ、これがバナナなのか、水素水なのか、両方のおかげなのかは判らない。
まぁ、ダイエット効果より、「水をたくさん飲む」習慣が身についたのが嬉しい。
一日で2リットル以上飲んでます d(￣ ￣)
今までの水分といえば、お茶だったり、スポーツドリンクだったり、コーヒーだったりするのでねぇ。
サプリ頼みではないので、このまま続けていこうと思います。
ただ、おしっこが近くなったのが難点なんだが(w
やり方もしっかり教わり、翌日にバナナを買いに走ったのは云うまでもない。
もう既に広まってるとは思うけど、やり方をば。
朝ご飯に常温のバナナと水を好きなだけ飲み食いする。
こんだけ(w
追加で何か飲み食いしたい時は15分、できれば30分置いてから。
ちなみに、効果を早く出したい場合はおにぎりなどお米がいいそうだ。
詳しくはこちらで
今日で3日目の感想。
バナナだったら好きなだけ食べてもいいよ、云われても1本以上食べられません。
もともと、あんまり好きじゃないからなぁ。
あの、もっちゃりした食感と味が...(-。−；)
まぁ、パンの朝食よりは、焼いたりバター（たまにはちみつ）を塗ったりの手間が省けて楽かもしれない。
水は慣れればバナナより口にし易いです。
うちの浄水器は水素水だからかな？ クセが全くないのでごくごくイケる。
マグカップなみなみで250mlを、バナナといっしょに4杯ほど飲みます。
この朝食の30分後に、コーヒーだけ追加します。
効果の程は。
便通が良くなりました。
ただ、これがバナナなのか、水素水なのか、両方のおかげなのかは判らない。
まぁ、ダイエット効果より、「水をたくさん飲む」習慣が身についたのが嬉しい。
一日で2リットル以上飲んでます d(￣ ￣)
今までの水分といえば、お茶だったり、スポーツドリンクだったり、コーヒーだったりするのでねぇ。
サプリ頼みではないので、このまま続けていこうと思います。
ただ、おしっこが近くなったのが難点なんだが(w
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